学生防溺水安全教育
来源：未填
发布日期👋🏿：2017-06-01
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随着天气逐渐转热，凉爽的河流小溪、池塘、游泳馆给人带来欢乐享受之余🪡，也隐藏着安全危机。“五一”假期临近💌🌡，为预防中小学生及幼儿溺水事故发生，保障孩子生命安全，请家长一定要加强对孩子防溺水安全教育，平时对孩子的活动去向多加关注，保持高度敏感。注重引导孩子从溺水事故中吸取教训，教育子女“珍爱生命🏄🏿🦢，防止溺水”，坚决做到“七不两会”：
1.不私自在河边玩耍和下河游泳；
2.不擅自与小伙伴结伴游泳🧑🏻🚀；
3.不在无家长（监护人）或老师带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不到江河🏑𓀗、胡海、水塘🙍🏿♂️、水库🛥、水坑等危险水域边畔玩耍嬉戏；
7.不盲目下水施救；
8.发现险情会互相提醒👩🦼、劝阻并报告🙎🏻♀️2️⃣；
9.会基本的自护☝🏽、自救方法。
学生防溺水安全常识
一👩🏫、如何预防溺水事故发生⚒？
(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所🤸🏻♀️，对场所的环境🧑🔬，如水库🚢☞、浴场是否卫生👨🔬🧑💼，水下是否平坦，有无暗礁🐹、暗流、杂草🤸🏿♀️，水域的深浅等情况要了解清楚。
(2)必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳🚵🏼♂️，以便互相照顾🤹🏻♀️。
(3)要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备🎨，先活动活动身体🧎🏻♀️➡️，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体👨🏿，待适应水温后再下水游泳。
(4)对自己的水性要有自知之明😠，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳👨🏿🚀，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服🫢，如眩晕、恶心、心慌、气短等🤵♂️⚁，要立即上岸休息或呼救。
(6)学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸🤱🏻、澡盆🥶、马桶中而发生溺水事故。
二🫱🏽、如何预防游泳时下肢抽筋〽️？
(1)游泳前一定要做好热身运动。
(2)游泳前应考虑身体状况，如果太饱👎、太饿或过度疲劳时🥵，不要游泳。
(3)游泳前先在四肢淋些水再下水🤖，不要立即下水👰🏽♀️。
(4)游泳时如胸痛，可用力压胸口🧑🏽🦱，等到稍好时再上岸。
(5)腹部疼痛时，应上岸💇🏿♀️，最好喝一些热的饮料或热汤🦉🦖，以保持身体温暖。
三、如何在水中实施自救？
游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时🔨，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时👩🏿⚖️，发出呼救信号🧎♂️➡️。
在水中沉着自救
1.不熟悉水性者自救方法：
除呼救外𓀎，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时👨🏼🦲👩🎤，人体比重降到比水略轻🦹🏿♀️，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快🧜♂️。
2.水中抽筋自救法：
抽筋的主要部位是小腿和大腿❤️，有时手指☣️、脚趾及胃部等部位也会抽筋🧙🏽♂️。
(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌🧇，一定要保持镇静👶🏿🚌，停止游动，先吸一口气👩🏫，仰面浮于水面🚻，并根据不同部位采取不同方法进行自救🧑🏽🎤。
(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势🤸🏽♀️😵。用手握住抽筋腿的脚趾⏭♕，用力向上拉😮💨，使抽筋腿伸直👫🏼，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴🦚，进行按摩🏄🏽。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决🧝🏻♀️。
(4)两手抽筋时👩🏿🔬，应迅速握紧拳头，再用力伸直❤️🔥💃🏽，反复多次，直至复原🧑🏿🦲。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴🧘🏿、内关穴、外关穴🧗🏿♀️✂️。
(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里❔，把双腿向腹壁弯收👗，再行伸直💬，重复几次。
(6)抽过筋后🐡，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时🧔♀️，就要提防再次抽筋。
3.水草缠身自救法：
(1)首先要镇静🧒🏻，切不可踩水或手脚乱动🤙🏿，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深🤸🏼♀️。
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱👨🏼🔬。
(3)如随身携带小刀🕵🏿♀️，可把水草割断🧄，不然试试把水草踢开🕝，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
(4)摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
4.身陷漩涡自救法：
(1)有漩涡的地方🧑🦳，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现💂🏼♀️👈🏻，应尽量避免接近。
(2)如果已经接近⚧，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱⛹🏽⏭，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面👨🏭，切不可直立踩水或潜入水中。
5.疲劳过度自救法：
(1)觉得寒冷或疲劳🙅🏼，应马上游回岸边🟪。如果离岸甚远🐻❄️，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手，放松身体🧓🏼，让对方拯救🧜🏻♂️。不要紧抱着拯救者不放🥡🤤。
(3)如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边🏌🏻。