黄重💆🏼♂️：新生心理健康教育系列知识（十）青少年挫折承受能力测试
来源🆗🤜🏿：未填
发布日期🫅：2021-11-12
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青少年挫折承受能力测试
测试的目的是检验自己面对困难、挫折时的承受能力🚮。测试时间为5分钟🏋🏿♀️。测试题目如下：
1.当你遇到令你焦虑的事情时，你会怎样🏌️♀️🫠？
A无法再继续做事情；
B没有任何影响🦞；
C介于以上二者之间📛。
2.当你遇到令人头疼的竞争对手时，你会怎样？
A想怎样就怎样，不控制自己的情绪；
B冷静面对，克制自己的情绪；
C介于以上二者之间🕺🏿。
3.当你遇到失意的时候，你会怎样？
A放弃🤘；
B吸取这次教训，从头再来；
C介于以上二者之间。
4.当你事业不顺利的时候，你会怎样ℹ️？
A会一直担心🦹，不能集中精力做别的事情；
B仔细考虑问题所在，努力解决问题👩🔧；
C介于以上二者之间。
5.事情做太多感到疲劳时🤛🏻，你会怎样？
A没有办法再思考；
B坚持干完🧱🌇；
C介于以上二者之间♌️。
6.自己所处的环境和条件很差时，你会怎样🙋🏿？
A因为条件很差而放弃🏞；
B克服困难👨🏿🏫✵，想办法改变现状🧨；
C介于以上二者之间🧙🏼💇🏿♂️。
7.你正处于人生的低谷🏃♀️，你会怎样？
A破罐破摔，听之任之🤒；
B积极奋斗；
C介于以上二者之间。
8.遇到棘手问题难以解决的时候，你会怎样🧑🏻💻？
A垂头丧气，灰心失望；
B尽自己的全力将它做好；
C介于以上二者之间🙆🏻♂️。
9.遇到自己难以解决或者不想做的事时，你会怎样？
A拒绝接受；
B想办法做好🧙；
C介于以上二者之间⟹。
10.遇到人生的重大挫折时👴，你会怎样？
A彻底丧失信心🏞；
B再接再厉；
C介于以上二者之间。
赋分标准🏃♂️➡️：选A不计分😊💩，选B计2分，选C计1 分。
结果分析：统计出的总分为_____
0—9分，说明你不能承受挫折的打击，遇到一点挫折就不知所措灰心失望；
10—16分，说明你对某些挫折打击有一定的承受能力，但是你在遇到某些挫折的时候仍然会表现出脆弱。
17—20分，说明你是一个足够坚强的人🌋，对于挫折打击有很强的承受能力👨🏻⚕️。