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      文明礼仪，是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的道德规范；文明礼仪👨🏼‍💼，不仅是个人素质教养的体现🪟💹，也是个人道德和社会公德的体现。

      今天，官微君为大家奉上“文明礼仪宁职人”🙆🏽‍♀️，大家记得收藏好👨‍❤️‍👨！

日常文明礼仪篇

01

仪表

      仪表是指人的容貌👨🏻‍🦱，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系🧑🏼‍✈️。

      养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚⇒，早晚、饭后勤刷牙🐔，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣👨‍👩‍👧‍👦👩🏼‍🚒。不要在人前"打扫个人卫生"🏎。比如剔牙齿👨🏿‍🔬、掏鼻孔、挖耳屎🍠、修指甲、搓泥垢等。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大🚶‍➡️，不要对人口沫四溅🤾🏻‍♀️🆘。

       服饰既要自然得体🫳🏻，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境🐻‍❄️、场合对人的着装要求🚴🏽‍♀️，努力在穿着打扮的各方面与时间🙇🏻、地点🚵🏿‍♀️、目的保持协调一致🥊。  

       言谈作为一门艺术，也是个人文明礼仪的一个重要组成部分。   

       态度要诚恳、亲切🕵️‍♀️；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人🏺🥷。 

       敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰"；很久不见为"久违"👨🏻‍🔬；请人批评为"指教'；麻烦别人称"打扰"；求给方便为"借光"；托人办事为"拜托"等等。要努力养成使用敬语的习惯🧑🏻‍🏭。我国提倡的礼貌用语是十个字："您好"🦘、"请"、"谢谢"、"对不起"、"再见"。  

      谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。交谈时双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。

      站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时🚛，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸🚥、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容👭🏼。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作🤷🏼🙎‍♂️。 

       端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重👱🏼‍♂️、自然大方的美感。正确的坐姿应该👩🏿‍🍳：腰背挺直，肩放松❣️。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽↕️⏮。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的"坐如钟"。

      行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。"行如风"就是用风行水上来形容轻快自然的步态💹。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺👳🏽‍♂️，头要抬，肩放松，两眼平视👨‍👧‍👧，面带微笑🆑，自然摆臂🪈。

来源：校文明办
编辑：林陈洁

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