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同学1👣👥：

经常保持和家人、朋友的联系👁。长时间的离开家🫸🏽，不可避免的让人感到孤独👨🏿‍🌾🧖🏽‍♀️，经常和家人🚶‍♀️、朋友保持联系是消除这种孤独非常好的方式😻。积极热爱美好的生活。在生活中发现美🧑🏻🚶‍♀️、感受美就会让你的心理一直保持健康。还可以经常在杏福娱乐平台里散散步听听音乐🚴🏻‍♀️，看到好看的风景拍拍照片，这样做，心情也会很愉悦👶🏼！

同学2👨🏼‍🎓：

带着爱展开新的一天，让一切变得更好☃️。早上起床的时候就告诉自己不要抱怨👬，不要总想着困难和挫折。习惯性说早安我的床，感谢你让我睡得这么舒服📐，这会是美好的一天🧘🏿🙋🏽，我有时间、有能力把今天该做的事做完。因为🤸🏼‍♂️🐑，早上刚起床的一个小时特别重要，如何度过这一个小时，很大程度上决定了这一整天的心理状态和经历。

同学3：

我保持心理健康的独特方法是“走出去 📻！”🪤。走出自己的世界💁🏿‍♂️，用旁观者的视角看待当下自己的境遇，转换身份🟧，转变想法，客观分析问题，也许，你就会有不一样的感觉；然后是去到“有大家的世界”🥲🧈，因为👇🏼👷🏿‍♂️，有大家的世界，最温暖𓀄！它让我们可以向外寻求帮助👨🏽‍💼，用“大家”的智慧，一起解决问题和烦恼👐🏻，收获经验，感受温暖👨‍🔬，取得成长🙆‍♂️。

同学4🥒：

经常性地和别人交流，和同学、朋友一起玩，当我们身处一个积极阳光的集体中时，我们的心理自然而然的也会被影响，从而一直保持着积极向上的心态。如果心理受到什么创伤而又找不到人倾诉时，可以尝试一下注意力转移💆🏽‍♂️，比如我个人喜欢打篮球💆🏿‍♂️，所以不管发生什么事，没有一次酣畅淋漓的球赛解决不了的。

同学5：

生活中我们难免会遇到不开心的事情🍕，其实我自己最常用的方法莫过于一边听音乐𓀍，一边跑步了。在跑步过程中你可一试着放一些轻快的音乐，它会带动你去想一些开心的事情🍣。跑步后试着大口呼吸新鲜空气🥾，信我你会爱上这种感觉的。

同学6：

在生活中遇到开心的事时💇🏻，我喜欢跟周围人分享；在生活中遇到难题时，本着也许我能自己解决和不要把负能量带给身边人的想法🫴🏽，我会先在心里为自己做疏导🩼，往往这时我的心情会得到缓解，如若我仍心情不佳，我也会向身边的朋友亲人倾诉🥙，从他人的角度思考我所遇到的问题🏥🙍‍♂️，往往会得到这个问题的不同解答🙆🏽‍♀️。平日里多夸夸自己，不要总给自己灌输“我不好”的想法👇🏿。

同学7👲🏼：

我保持心理健康的方式是坚持体育运动。因为我认为体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风🏓，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。每天在杏福的操场上运动半小时是件很舒服的事情🌑。另外体育锻炼能增强我的自信心🐽。自信心是相信自己的愿望一定能够实现的心理状态。它不仅与每个人先天的个性意志和品质密切相关，而且也决定于后天的培养和训练⛺️。当我参加体育锻炼的时候，能提高自我的认识，正确的给自己定位，合理的分析问题 ，以不断的完善自己🛀🏼，从而能增强我的自信心

同学8🤷🏽‍♀️⛸：

热爱生活，热爱学习👗，善于在学习、工作、生活中寻找乐趣🛤🧑🏼‍🦰，带着情趣去做事情🤹🏻‍♂️，并且不断去感受成功的乐趣👵🏿。善于排除不良情绪。遇到不顺心的事▪️，不要闷在心里😰，要把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使情绪得以释放，从而保持愉悦的心情。

同学9🪬：

注意转移法：去读书🧘🏽‍♂️，听音乐，玩游戏，欣赏风景，做一些简单又容易的事情🤽‍♀️，学会放松自己；改变环境🏙：环境比较吵闹🎒，我会选择去安静的地方🤽🏻，也不要在一个地方呆太久，不要常坐在位置上，适当走走🙋🏿‍♀️；和朋友倾诉：拉上一个好朋友去操场，去球馆都行；适当运动🥷：跑步，打球🫲👏🏿；通过挥洒汗水缓解心情🚵🏽‍♀️🧸。

同学10🕐：

每周都要和姐妹视频🧎‍♂️，把开心不开心的事全说出来𓀀。该庆祝的庆祝👇🏽，该吐槽的吐槽。每周和家人打电话👩‍👩‍👦‍👦🙉，交流下感情👩‍🦳，让自己安心🧜🏼‍♂️。运动和写日记☠️，在操场跑步或者跳绳🎭。运动完🪦🤹🏿‍♀️，回到宿舍写日记。每天睡前看看爱豆的视频，开心的睡觉，明天很美好。

同学11👷‍♀️：

说到保持心理健康的方法，其实我也没有什么诀窍✊🏼，唯一的一点就是要让自己开心！保持开心很难的话👨🏼‍🦲，那就先让自己变得容易满足起来吧！天气好就觉得很温暖🟠，完成了自己的小目标就给自己一点小奖励🩰，吃到了好吃的东西就觉得很幸福👫🏼🐂，有比昨天进步一点点就肯定自己等等🌱，就会发现生活很美好，那自然而然就会变得开心，然后就能保持心理健康啦👩🏻‍⚕️。